Εάν έχετε αρχίσει να ανησυχείτε
μήπως θα πάσχετε από άνοια, ή θα έχετε κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τα
επόμενα έτη, δοκιμάστε να σταθείτε στο ένα πόδι για 20 δευτερόλεπτα, με τα
μάτια ανοικτά.
Εάν μπορείτε να το κάνετε, τότε
έχετε μεγάλες πιθανότητες στο μέλλον να είστε μία χαρά.
Τα άτομα που αγωνίζονται να
κρατήσουν την ισορροπία τους είναι πιο πιθανό να έχουν υποστεί μικρή βλάβη των
αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, πράγμα που αυξάνει τις πιθανότητες της
γνωστικής έκπτωσης και του εγκεφαλικού επεισοδίου, στο μέλλον.
Περισσότεροι από 1.300 άνδρες
και γυναίκες, με μέση ηλικία τα 67 χρόνια, διεξήγαγαν αυτό το τεστ της
ισορροπίας των 20 δευτερολέπτων και 34% από αυτούς που δεν μπορούσαν να το
κάνουν είχαν υποστεί εν αγνοία τους δύο ή περισσότερα «σιωπηλά εγκεφαλικά
επεισόδια», και το 30% είχαν δύο ή περισσότερα περιστατικά μικροαιμοραγιών στον
εγκέφαλο.
Παρά το γεγονός ότι οι
συμμετέχοντες δεν αντιμετώπιζαν κανένα σημάδι νοητικής έκπτωσης, οι ερευνητές της
Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κιότο, αναφέρουν ότι η αδυναμία αυτή
δείχνει ότι είναι πιθανό να υποφέρουν από άνοια, γνωστική εξασθένηση ή
εγκεφαλικό επεισόδιο, κατά τα επόμενα χρόνια.
Αυτό βεβαίως είναι απλώς μία
ένδειξη και αυτό που είναι καλό να κάνουν είναι να παρακολουθούνται προσεκτικά
στο μέλλον
Πηγή: Stroke,doi;10.1161/STROKEAHA.114.006704
Μετάφραση στα Ελληνικά: Κατερίνα Μηστριώτη
