Κυριακή 18 Νοεμβρίου 2018

Μειώνουμε την επιθυμία για παχυντικά φαγητά τρώγοντας… υπέροχες φακές!!!!



Επιλογή,  Επεξεργασία και Μετάφραση ερευνών:      Κατερίνα Μηστριώτη   Σύμβουλος Κλινικής Διατροφολογίας και Ολιστικών Εφαρμογών
Έρευνα: Imperial College (IC) London supported by the National Institute for Health Research (NIHR) Clinical Research Facility and Biomedical Research Centre at IC Healthcare NHS Trust  and University of Glasgow        
Ερευνητές & δημοσίευση:  βλ τέλος άρθρου



Τρώγοντας φακές οι οποίες, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, είναι εξαιρετικά πλούσιες σε προβιοτικά, ξεκινά μια χαρούμενη γιορτή στο εντερικό σας σύστημα με τα φιλικά σας βακτήρια να πρωτοστατούν πολλαπλασιαζόμενα!!!! 

Εν συνεχεία, στο περιβάλλον αυτό του εντερικού σας συστήματος, συντίθενται διάφορες ευεργετικές ενώσεις, όπως το προπιονικό, που χαλαρώνει το πεπτικό, δρα στον εγκέφαλο μειώνοντας το αίσθημα της πείνας και την επιθυμία για παχυντικά φαγητά και επιβραδύνει τον ρυθμό απορρόφησης των σακχάρων στον οργανισμό σας.





Research registered at clinicaltrials.gov as NCT00750438.
Δημοσίευση: The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 104, Issue 1, 1 July 2016, Pages 5–14,