Εύκολες Συνταγές Αποτοξίνωσης !!

Επιλογή,  Επεξεργασία και Μετάφραση δημοσιεύσεων:      

Κατερίνα Μηστριώτη   Σύμβουλος Κλινικής Διατροφολογίας και Ολιστικών Εφαρμογών

Πηγή:     AFP  American family physician   

       

Εύκολη, Χαλαρωτική, Αναζωογονητική   αποτοξίνωση…….. από τις πατούσες μας !!!!

Οι πατούσες  είναι το κέντρο πολλών φυσικών ενεργειακών ζωνών, που παίζουν ρόλο σε σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού και των ζωτικών μας οργάνων. 

Βάζοντας τις πατούσες μας σε νερό εμπλουτισμένο με διάφορα θεραπευτικά στοιχεία,  αποτοξινώνουμε με πολύ εύκολο και οικονομικό τρόπο τον οργανισμό μας από βαρέα μέταλλα και άλλες τοξίνες !

Η αποτοξίνωση από τις πατούσες: 

• Εξισορροπεί  του pH του οργανισμού
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Μειώνει το πρήξιμο
• Ενισχύει τη διάθεση
• Ανακουφίζει από το στρες
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα  
• Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς  
• Εξοντώνει  τους βλαβερούς μικροοργανισμούς 

Ας  κάνουμε  λοιπόν όλοι όσο συχνά μπορούμε ένα υπέροχο, χαλαρωτικό και θεραπευτικό ποδόλουτρο.

Στην διάρκειά του παρατηρούμε ότι το νερό στην λεκάνη που βρίσκονται τα πόδια μας,  σταδιακά θα γίνεται πιο σκούρο, καθώς με το λουτρό αυτό παρασύρονται  έξω οι  τοξίνες.

Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι κατά την διάρκεια του ποδόλουτρου θα πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον ένα ποτήρι καθαρό φιλτραρισμένο νερό και ένα ποτήρι αμέσως μετά το τέλος.

 

Επιλέξτε από τις παρακάτω πανεύκολες συνταγές:

1)  Ποδόλουτρο αποτοξίνωσης με Αλάτι

Συστατικά:

·       Ένα φλιτζάνι άλατα Epsom  *

·       Ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι

·       Δύο φλιτζάνια Μαγειρική σόδα (χωρίς αλουμίνιο αγορασμένη από κατάστημα Βιολογικών ειδών)  

·       Ένα φλιτζάνι βιολογικό μηλόξυδο

·       αιθέρια έλαια λεβάντας (προαιρετικά)

Οδηγίες:

Βράζουμε σε μια κατσαρόλα λίγο νερό και διαλύουμε εκεί τα παραπάνω συστατικά.
Γεμίζουμε μια λεκάνη με ζεστό νερό , προσθέτουμε το μηλόξυδο, το νερό με τα άλατα και την σόδα. 

Μουλιάζουμε  τα πόδια μας για 30 λεπτά, για να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας, να ανεβάσουμε τα επίπεδα του Μαγνησίου στο σώμα μας και να καταπραΰνουμε τους ερεθισμούς του δέρματος.                                                                

Παρατηρούμε ότι το νερό γίνεται πιο σκούρο καθώς με το λουτρό αυτό παρασύρονται  έξω οι  τοξίνες.
Μετά το αποτοξινωτικό αυτό ποδόλουτρο, αισθανόμαστε αναζωογονημένοι και χαλαροί!

Μην ξεχνάτε: πίνουμε νερό κατά την διάρκεια και μετά το ποδόλουτρο.                                                         

*προσοχή τα άλατα Εpsom να μην χρησιμοποιούνται σε ανοιχτές πληγές*

Χαλαρωτικό ποδόλουτρο για άνδρες και γυναίκες  με τις συνταγές 1- 2 & 3

2)  Ποδόλουτρο αποτοξίνωσης με Άργιλο

 Συστατικά:

1/2 φλιτζάνι άλατα Epsom*

1/2 φλιτζάνι Μπεντονίτη Άργιλο*

Οδηγίες:

Γεμίζουμε μια λεκάνη με ζεστό νερό, προσθέτουμε τα άλατα Epsom και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο (λεβάντα ή tea tree). 

Με ξύλινο κουτάλι αναμειγνύουμε τον Μπεντονίτη ‘Άργιλο με το νερό και μουλιάζουμε  τα πόδια μας για μισή ώρα.

Μην ξεχνάτε: πίνουμε νερό κατά την διάρκεια και μετά το ποδόλουτρο.

*προσοχή τα άλατα Εpsom να μην χρησιμοποιούνται σε ανοιχτές πληγές*

3)  Ποδόλουτρο  αποτοξίνωσης με οξυγόνο

Συστατικά:

Μια κουταλιά της σούπας ξηρή σκόνη τζίντζερ

Δύο φλιτζάνια Οξυζενέ 3%

Ζεστό νερό

Οδηγίες:

Προσθέτουμε τα συστατικά σε μια μεγάλη λεκάνη με ζεστό νερό,  μουλιάζουμε  τα πόδια μας για 30 λεπτά και… ξεφορτωνόμαστε τις τοξίνες που μας βαραίνουν. 

(Μην ξεχνάτε: πίνουμε νερό κατά την διάρκεια και μετά το ποδόλουτρο)

*Άλατα Epsom βρήκα ψάχνοντας στο internet στις παρακάτω ηλ. Διευθύνσεις (σας συνιστώ όμως να κάνετε και την δική σας περιήγηση και να βρείτε τις εταιρείες που εσείς θα κρίνετε ως καλύτερες).

www.dpharmacy.gr            άλατα Epsom  euro  6.40 το κιλό         Μπεντονίτης Άργιλος euro  25.11 το κιλό

www.zachospharmacy.gr  άλατα  Epsom  euro  6.00 το κιλό           Μπεντονίτης Άργιλος  euro  21.70 το κιλό

www.sensities.com            άλατα Epsom  euro 3.90 τα   250 gr       Μπεντονίτης Άργιλος euro   3.90 τα 100gr