Έχετε θέματα με το πεπτικό ή και το εντερικό σας
σύστημα;
Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή να προσθέσετε
καθημερινά στη διατροφή σας αυτό το υπέροχα φρέσκο, αποτοξινωτικό ρόφημα που θα
βοηθήσει να αποβάλλετε τις τοξίνες, που δημιουργούνται εξαετίας τους, στο σώμα
σας.
Υλικά
- Μισό
φλιτζάνι φρέσκο χυμό μήλου (μήλα Φούτζι)
- 2
κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
- 1
κουταλάκι του γλυκού χυμό τζίντζερ
- ¼ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
ανεπεξέργαστο ή λιγότερο
- ½ φλιτζάνι (100 ml ) ζεστό νερό φίλτρου ή εμφιαλωμένο
Εκτέλεση
- Ζεσταίνετε
το νερό (δεν το βράζετε), το βάζετε σε ποτήρι και προσθέτετε το αλάτι.
- Προσθέτετε
τον φρέσκο χυμό μήλου, τον χυμό τζίντζερ και τον φρέσκο χυμό
λεμονιού.
- Ανακατεύετε καλά
Εναλλακτικά:
Βάζετε στο μπλέντερ το χλιαρό νερό, 1
μήλο καθαρισμένο από το φλούδι και τα κουκούτσια, το τζίντζερ και το λεμόνι και
χτυπάτε για περίπου 45 δευτερόλεπτα (εξαρτάται και από την δύναμη του μπλέντερ
σας).
Αδειάζετε το περιεχόμενο σε πολύ λεπτό
σουρωτήρι έχοντας βάλει από κάτω μια μεγάλη κούπα. Αφήστε 1-2 λεπτά ώστε ο
χυμός να γεμίσει την κούπα σας.
Πιείτε αυτόν τον υπέροχο χυμό το πρωί με άδειο στομάχι και το απόγευμα πριν
το ελαφρύ βραδινό σας γεύμα.
Μπορείτε να πιείτε μέχρι 8 ποτήρια στην διάρκεια της ημέρας αλλά προσέξτε:
το αργότερο μέχρι τις 6 το απόγευμα ώστε να μην ξυπνάτε το βράδυ για τουαλέτα.
